🥱 Это связано с нарушением работы циркадных ритмов — внутренних биологических часов организма. Когда человек ложится и просыпается в разное время, организм «теряется»: сбивается выработка мелатонина и кортизола, нарушается обмен веществ, снижается иммунная защита и усиливается хроническое воспаление.
🩺 Однако важно учитывать, что связь между сбитым режимом сна и этими заболеваниями не всегда прямая — скорее, это ассоциированные состояния.
😴 Хронические нарушения сна чаще встречаются у людей, у которых со временем развивается деменция, и наоборот, расстройства сна нередко появляются на самых ранних этапах нейродегенеративных процессов, которые в итоге приводят к выраженным проблемам с памятью.
ПРЕСС-СЛУЖБА НЦРБ
