Проведенное исследование охватило свыше 55 тысяч участников.
Причина кроется в нестабильных скачках сахара крови: всего один стакан колы провоцирует мощный всплеск инсулина, вызывая кратковременный прилив бодрости и улучшение настроения.
Однако спустя короткое время уровень глюкозы стремительно снижается, приводя к усталости, снижению активности мозга и сильному желанию снова выпить напиток. Этот цикл становится источником хронического стресса для организма, стимулируя выработку гормонов тревоги (кортизол, адреналин), постепенно истощающих нервную систему и способствующих развитию серьезных психологических нарушений.
Кроме того, постоянные колебания уровня сахара негативно отражаются на состоянии желудочно-кишечного тракта, провоцируют воспалительные процессы и общее ослабление всех органов и систем тела.
